Communication Consciente Module 1

Stage de Communication consciente Module 1

La Communication Consciente est un processus simple, cependant, sa mise en pratique bouleverse souvent nos modes habituels de communication. C’est pourquoi l’apprentissage en groupe facilite l’expérimentation.
Dans les formations nous proposons à la fois:

• des apports théoriques sur les bases de la Communication Non Violente,
• des exercices pratiques intégrant les apports théoriques visant à assimiler peu à peu des habitudes de communication menant à un dialogue plus satisfaisant (plutôt que de provoquer une attitude offensive, défensive, de silence ou de retrait chez l’autre, ou à réagir soi-même de la sorte).
• des jeux de rôle et exercices à partir de situations vécues, permettant d’apprécier comment celles-ci auraient pu être menées différemment à l’aide de la CNV (expression intègre et écoute bienveillante).

Tous ces modules sont vivants, participatifs et nous alternons théorie et pratique, dans un cadre sécurisant où chacun ose s’exprimer.
Il est bien-sur possible de ne participer qu’au module 1, sans engagement pour la suite.

Module 1 – le lien à soi

Dans ce module nous explorons les fondamentaux de la communication consciente ainsi que les bases de la CNV.
Nous pratiquons le processus :

• Observation
• Sentiment
• Besoin
• Demande

En se reliant à nos sentiments et nos besoins, nous reprenons le pouvoir d’agir sur nos émotions (et ne plus en laisser la responsabilité aux autres ou à la situation).
Ce processus nous permet de nous connecter à ce qui nous touche, de pouvoir l’exprimer et ainsi débloquer à la fois les tensions intérieures et extérieures.
Ce processus est simple mais nécessite de la pratique pour le rendre fluide et naturel.