Communication Consciente

Avec Mathilde Lepeu, association Aluna

La Communication Consciente est un processus simple, cependant, sa mise en pratique bouleverse souvent nos modes habituels de communication. C’est pourquoi l’apprentissage en groupe facilite l’expérimentation.

Dans les formations, nous proposons à la fois:

  • des apports théoriques sur les bases de la Communication Non Violente,
  • des exercices pratiques intégrant les apports théoriques visant à assimiler peu à peu des habitudes de communication menant à un dialogue plus satisfaisant (plutôt que de provoquer une attitude offensive, défensive, de silence ou de retrait chez l’autre, ou à réagir soi-même de la sorte).
  • des jeux de rôle et exercices à partir de situations vécues, permettant d’apprécier comment celles-ci auraient pu être menées différemment à l’aide de la CNV (expression intègre et écoute bienveillante).

Tous ces modules sont vivants, participatifs et nous alternons théorie et pratique, dans un cadre sécurisant où chacun ose s’exprimer.

Il est bien sûr possible de ne participer qu’au module 1, sans engagement pour la suite.

Module 1 – le lien à soi

Dans ce module, nous explorons les fondamentaux de la communication consciente ainsi que les bases de la CNV.

Nous pratiquons le processus :

  • Observation
  • Sentiment
  • Besoin
  • Demande

En se reliant à nos sentiments et nos besoins, nous reprenons le pouvoir d’agir sur nos émotions (et ne plus en laisser la responsabilité aux autres ou à la situation).

Ce processus nous permet de nous connecter à ce qui nous touche, de pouvoir l’exprimer et ainsi débloquer à la fois les tensions intérieures et extérieures.

Ce processus est simple mais nécessite de la pratique pour le rendre fluide et naturel.

Module 2 : Le lien à l’autre, l’ouverture au dialogue

Lors de ce module nous approfondissons la pratique du 1er module et nous apprenons à appliquer ce processus à l’Autre. En « allant sur la colline de l’Autre », en étant dans l’empathie, je me mets en connexion avec ses ressentis et besoins, avec ce qu’il vit, ce qui permet d’instaurer un dialogue authentique, de comprendre ce que vit l’autre, au lieu de le juger.

Module 3 : Le Nous, la pratique du dialogue

Dans ce module, nous fluidifions le dialogue: « je me connecte à la fois à ce qui est vivant en moi, mais aussi ce qui est vivant chez l’autre. »

Ce stage permet de:

  • comprendre nos ressentis afin de les exprimer de manière plus claire à l’autre,
  • parvenir plus facilement à identifier ce qui se joue chez l’autre,
  • découvrir de nouveaux points théoriques de la CNV,
  • s’approprier ce type de communication pour le rendre plus naturel.

L’intervenant

Mathilde Lepeu

La plus belle aventure, est de se découvrir pour s’accomplir. Les rencontres et les relations humaines participent à cette construction du chemin de Vie, riches d’enseignements.

Mon parcours m’a permis de me former d’abord à la psychologie, puis à la permaculture, la communication non violente, la relaxation et le bien-être.

J’ai également accompagné pendant 12 ans des personnes dans leur projet professionnel, en tant que salariée d’associations (bilan de compétences, ré-insertion…).

Mes voyages de par le monde, les stages de développement personnels et les formations que j’ai suivies ont contribué à constituer mon expérience pour mettre en place l’association Aluna et les stages et accompagnements que je vous propose.

Mes formations :

– Master en Psychologie

– Plusieurs CCP (Cours certifié de Permaculture) avec Steve Read, Pascal Depienne et Judith Lashbrook,

– Formation de relaxation avec le Comptoir des plantes et des tisanes,

– Stage « Synergie dans les rapports humains » avec Franck Nathié

– Formation en communication consciente avec Cécile Watel (L’art du lien)

J’anime également des Initiations à la Permaculture avec l’association La P’tite Utopie.

Et je fais partie de  Permaculture 85

Dates et modalités d’inscriptions

Module 1 : 26 et 27 septembre 2020

Module 2 : 28 et 29 novembre 2020

Module 3 : 30 et 31 janvier 2021

Tarif : 150 euros par module

remise de 10 % en cas d’inscription immédiate pour les 3 modules (soit 405 euros au lieu de 450)

Pour vous inscrire : contact@lesonneur.org

Nous vous rappelons que l’adhésion en participation libre est nécessaire pour participer à ce stage.